Меня зовут Мария Николаева

Меня зовут Мария Николаева, осенью 2016 года я обучилась на инструкторском курсе “Школы интимной гимнастики Ольги Гамиловой». 

Для чего я решила сама заняться интимной гимнастикой?! Для того, чтобы укрепить свое женское здоровье, но в первую очередь, это было простое женское любопытство. Что это за практики и как интимная гимнастика может изменить моё внутреннее состояние души, разума и тела?! По крайней мере, мне было очень интересно, и это мой следующий, я бы даже сказала нужный этап моей жизни. Так как я хочу быть здоровой мамой, хорошей и любимой женой, и просто потому что хочу быть Счастливой Женщиной. Поэтому незамедлительно решилась на инструкторский курс. Тем более, темы которые были в курсе, давали мне ясное представление для того, чтобы начать изучать свое тело, и начинать разбираться в своём женском здоровье.

Моё обучение длилось около двух месяцев, и в каждом уроке были теоретические и практические занятия. После каждого урока всё больше начинала прислушиваться к себе, и такое создавалось ощущение, что я и сама мало что представляю о себе. Теперь я понимаю, какую колоссальную работу мне нужно сделать во благо себя и своей семьи.

С первых же занятий начались мои практики интимной гимнастики, результат не заставил себя ждать. Это, во-первых отразилось на общем самочувствии, чувствуешь себя энергичной во всех смыслах. Во-вторых, нормализовался месячный цикл, который отсутствовал почти 3 месяца, и это через две недели ежедневных тренировок. В-третьих, отношения с мужем стали более чувственные и трепетные, как будто только что познакомились. А ведь это только начало!

Но как говорится: «В здоровом теле здоровых дух!», поэтому все упражнения по интимной гимнастике проходили параллельно с изучением самой себя. Что не менее интересно. Я начала практиковать различные медитации (начала я с медитации осознанности, которая мне нравится из-за ее «естественности», начинаешь обращать все своё внимание на то, что происходит именно в данный момент, перестаешь жить в автоматическом режиме), дыхательную гимнастику, и даже каждое утро практические упражнения из йоги. Эти все практики дают хорошую разрядку, а именно почувствовать себя здесь и сейчас (иногда возникает такое ощущение, что время как будто бы остановилось), и конечно же позитивный настрой на предстоящий день.

Точно могу сказать, что эта огромная работа над собой, ответственная и долгосрочная, которая требует от себя регулярности. Ведь нам нужно научиться управлять своими мыслями, эмоциями (особенно негативными), которые не позволяют жить полноценной жизнью. Это как глоток свежего воздуха, чего-то нового и казалось бы непостижимого и не понятного, но стоит только начать!

В целом считаю, что интимной гимнастикой должна заниматься каждая женщина, во-первых для того чтобы поддерживать своё женское здоровье, укрепить свою иммунную систему, повысить свой жизненный тонус, сделать свои интимные отношения яркими и чувственными, выйти на новый уровень ощущений себя как Женщины. Но главное, найти в себе гармонию души и тела, ведь наше Женское Счастье кроется в нашем сознании.

 

Мария Николаева (Нягань)

Записаться на инструкторский курс можно в форме ниже: